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關注|不愛發朋友圈的人,都在想什么

文章來源:人民日報 作者:茗荷 發布時間:2019-09-25 16:43:26 字體:



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中秋節時,我給幾個曾經要好的朋友發了祝福信息,接著互相問了問各自的現狀。有的辭了工作,正在徒步旅行;有的換了生活的城市,自己開了家咖啡館;還有一個去年底結婚的,剛給孩子過了滿月……

仔細想來,我和他們僅僅半年多沒聯系,大家的生活就有了這么多變化。記得之前了解彼此,是通過朋友圈點贊評論。那時候,我們都愛發朋友圈,一張好看的自拍、一部感人的電影、一片美麗的彩霞,都要發條狀態冒個泡。

但是不知道從什么時候開始,我們都默契地很少發朋友圈了。最新動態不是停留在大半年前,就是“僅三天可見”。越來越多的人,好像正在從朋友圈隱退或消失。淡出朋友圈,成為很多人的常態。

從最初的新奇好玩、肆意撒歡,到如今的不愿關注、不堪其擾,到底是什么導致了這種變化?是我們沒有了傾訴的沖動,還是沒有了交流的欲望?

其實,想要傾訴或是渴望被理解,是每個人的心理需求。只不過,這份需求很多人已經越來越不想在朋友圈索取。

想當初,好友幾個人;如今,動輒幾千人。朋友圈從簡單變得復雜,很多人只是認識,但未必可以交心。

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當朋友圈逐漸演變為一個紛雜的交際圈,我們的心理也會有相應的變化。首先,是一種“我不想演戲”的心理。

美國社會學家歐文·戈夫曼曾經提出過著名的“自我呈現”理論。他認為,生活好比一個大型舞臺,人們就好比舞臺上的各色演員。在社會劇本的要求下、在他人與自我的期待中,每個人都管理著自己在他人眼中的印象、表演著自己。

在朋友圈中,因為“觀眾”的復雜性和多元性,我們常常不自覺地需要對外展示不同面向的自己,扮演受人歡迎的角色。這樣的表演久了,我們只想回到真實的自己。

然后,是“我真的想要清靜”。

網上有個熱門話題——不發朋友圈動態的人是出于什么心態?有一個高贊回答說:因為所有的朋友圈,都以私聊的形式發給在乎的幾個人了。

是啊,我們并不渴望那么多人來關注自己的生活。自己和家人的照片,只需要至親朋友看到,或是通過私密的小群溝通交流即可。甚至,我們也很怕給一個朋友過多的人點贊,因為會不斷收到提示信息,形成干擾。減少在朋友圈的互動,才能為自己增加更多的自在。

最后,是一種“我的情緒發出來又能如何”的無力感。

很多人都聽到過一個說法——朋友圈戒情緒。前幾天看新聞說,一位年輕的職場女性在朋友圈發了一些自己私人生活上的抱怨,上司以為是對公司不滿,迅速辭退了這名員工。該員工不服,起訴公司。

如果在朋友圈表達真實的想法有那么多坑,情緒也得不到真正的疏解,那索性就別發了。或許這樣,才最保險。

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有時候,我不禁捫心自問,我們還需要朋友圈嗎?答案自然是需要的。不論線上線下,我們對愛的渴望、對分享和交流的渴望,都一樣強烈。不過,對于朋友圈,我們或許可以改變一下心態。

比如,別太在意分享的結果。遇到真心想分享的美景、看到有價值的帖子,隨心去分享就好了,然后該干嘛干嘛,不用太在意別人的反饋和評價。旁人剛好刷到了,點個贊或者隨口說兩句,褒貶都不必太當真。你也僅僅是做了一件讓自己覺得開心的事情而已啊。

看過一個視頻節目,一個知名的主持人在訪談中被問到,對那些不常發朋友圈的人有什么要說的?他說:“我們要恭喜那些人,把大部分心力拿去應對真實的生活,恭喜他們找到了生活的重心。”

的確如此。如果能真實地看著對方的眼睛說話,就千萬別放棄這種機會。與朋友圈的“熱鬧”相比,你熱氣騰騰的真實生活才更重要。

最后,分享兩句我特別喜歡的話:

長大這么辛苦,如果不趁機成為自己生活的主人,實在太劃不來了。

真正的光耀之道,并不是讓自己成為別人眼中的焦點,而是忠于自我,做自己人生的焦點。

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責任編輯:周神青

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